Гибкое и подтянутое тело к лету
избавляемся от отечности и целлюлита
1 минута
от метро Автозаводская
от 8 лет
опыт тренеров
Уютная тихая студия
Авторская методика глубоко прорабатывает мыщцы, укрепляет связки, моделирует гибкое и подвижное тело.
Занятия в мини-группах - это внимание и помощь в течение всего времени.
Каждое движение - для здоровья и красоты
Расписание и направления
- развивает гибкость и контроль тела
- укрепляет мыщцы
- улучшает осанку
- снижает уровень стресса
- повышает иммунитет
Растяжка + йога Айенгара
Это наиболее продуманный и эффективный метод совершенствования тела.
Курс включает в себя базовые принципы и элементы растяжки.
Стретчинг (растяжка)
Подходит для любого уровня подготовки.
Тренировка направлена на развитие гибкости всего тела, снятия напряжения и улучшения здоровья.
- снимает напряжение в теле после рабочего дня
- расслабляет телесные зажимы и спазмы
- нормализует обменные процессы в организме
- налаживает работу лимфатический системы
- избавляет от отечности и целлюлита
- нормализует сон
- укрепляет суставы и их мобильность
Танцы для девушек
По расписанию школы танцев.
Пишите в чат в левом нижнем углу — подберем удобный вариант
Бачата леди
- развивается гибкость и выразительность тела
- увеличивается подвижность тазобедренных суставов
- укрепляются мыщцы ног и ягодиц
Сальса леди
Энергичный и яркий танец, подходит для девушек любого возраста.
- развивается выносливость и сила ног
- улучшается координация тела
- укрепляются мыщцы ног и живота, уходит целлюлит
вторник
10:00-11:00
растяжка + йога Айенгара
среда
19:00-20:00
растяжка (стретчинг)
четверг
10:00-11:00
растяжка + йога Айенгара
пятница
20:30-22:00
растяжка (стретчинг)
Преподаватели студии
Марина
- Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара в России (международный сертификат уровня Introductory 2)
- Практикует йогу более 15-ти лет. Преподавательский опыт более 10-ти лет.
- За время многолетней практики Марина проводила классы различного уровня сложности и специфики, в том числе и терапевтические.
Валентина
- Высшее педагогическое.
- Специальное образование: хореографическое
- Уже 8 лет работает тренером poledance, шестовой акробатики, body fit и тренером по растяжке (stretching)
Где мы
1 минута от метро Автозаводская
ул Мастеркова, д 4, 3-й вход, 3-й этаж. Студия Viva Dance
+7 968 948 90 58
Видеогид от метро
Кулер и чай в зоне отдыха для вашего комфорта
